Многумина се запознати со оваа ситуација кога болката во долниот дел на грбот остро се појавува поради неуспешно навалување или ротација на трупот. Но, понекогаш оваа болка е толку опиплива што мора да останете мирни и да останете во непријатна положба. Ако се обидете да се исправите или само да започнете да се движите, тогаш болката се појавува повторно. Така може да започне остеохондрозата на лумбалниот 'рбет.
Што предизвикува појава на оваа болест? Најчеста причина е непропорционална дистрибуција на 'рбетниот товар. Еве едноставен пример:
Значителен дел од луѓето водат претежно седентарен начин на живот. Како резултат на тоа, некои мускули се целосно неактивни, додека други, напротив, постојано се во состојба на напнатост. Тоа е, излегува дека мускулниот тонус не е дистрибуиран правилно. Ова, пак, доведува до фактот дека специфични области на 'рбетот претрпуваат многу повеќе стрес отколку што е потребно.
Нашиот 'рбет е дизајниран на таков начин што може да издржи колосални товари за одредено време. Но, оваа способност се манифестира, по правило, во изолирани случаи. Кога преоптоварувањето е константно, интервертебралните дискови доживуваат значителен притисок и, на крајот, почнуваат да излегуваат помеѓу пршлените (т. е. се формираат хернии). Покрај тоа, оштетувањето на интервертебралните дискови доведува до компресија на 'рбетниот нерв, што резултира во таканаречен радикуларен синдром. Конечно, заболената област на грбот станува ограничена во подвижноста, лицето доживува болка и непријатност.
Симптоми на болеста
Најчестиот симптом на лумбална остеохондроза е досадна болка болка локализирана во долниот дел на грбот. Во некои случаи, оваа болка зрачи на нозете.
Покрај тоа, пациентите се жалат на болка во нозете што ја доживуваат при кревање големи тегови, како и при кашлање или кивање, при промена на положбите на телото, особено по долг престој во една позиција.
Егзацербација на остеохондрозата е придружена со симптоми како што се неможноста да се направи непотребно движење и пренапрегање на 'рбетниот мускул. Кога е изложена на студ, може да се појави таканаречениот лумбаго, односно акутна болка во долниот дел на грбот.
Други знаци на болеста вклучуваат:
- појава на удари од гуска и трнење на нозете;
- неуспех на чувствителност во бутовите, нозете и задникот. Во ретки случаи - исто така во стапалото;
- артериски грчеви во нозете (до исчезнување на пулсот), студ на нозете;
- повреда на потење;
- појава на сува кожа и нејзин пилинг во местата на локализација на болката. Можно е губење на чувствителност.
Други знаци се типични за оние случаи кога остеохондрозата е поврзана со стискање на 'рбетниот мозок:
- Неуспех во мокрење и дефекација;
- Неточна чувствителност на гениталиите или мочниот меур.
Конечно, неопходно е да се забележат дополнителни симптоми кои произлегуваат од нестабилноста на пршлените:
- кај мажите, кршењето на потенцијата делува како знак;
- кај жени - проблеми со јајниците, матката и додатоците.
Третман на лумбална остеохондроза
Третманот на оваа болест е насочен кон:
- елиминација на оние фактори кои влијаат на 'рбетниот нерв;
- обновување на полноправна физичка активност;
- елиминација на сите новонастанати патолошки промени.
Сите овие задачи се решаваат во секоја фаза на третман на остеохондроза, како резултат на што се постигнува заедничката цел - целосно закрепнување на пациентот.
Постојат 4 фази на третман, од кои секоја ќе ги разгледаме.
Првата фаза е обезбедување на медицинска нега насочена кон елиминирање на симптомот на болка. Таквата помош се обезбедува во која било медицинска установа, а може да се обезбеди и независно. Зборуваме за земање анестетички коктели, нанесување компреси и триење.
Во втората фаза, симптоматскиот третман е веќе во тек, при што се применуваат аналгетски блокади и се инјектираат лекови за вазодилатација, на пример, баралгин или раствор на никотинска киселина. Исто така се користат лекови за дехидрирање.
Тука може да се применат и хируршки методи на лекување. Овие вклучуваат:
- декомпресија на стегнати садови, нерви;
- отстранување на хернија;
- елиминација на лузни, адхезии и коскени израстоци - сè што предизвикува болка;
- употреба на протетика на интервертебрални дискови;
- обезбедување на фиксација на погодените пршлени.
Должината на периодот на рехабилитација зависи од тоа каков вид на хируршка интервенција ќе се користи. Денес, ниско-трауматските ласерски интервенции се широко распространети, кога микро-инцизија се изведува со употреба на ласерска технологија. Во такви случаи, рехабилитацијата трае само неколку дена.
Третата фаза е третман на невролог. Во оваа фаза, се утврдува специфичната форма и фаза на остеохондроза, се воведуваат хормони со долго дејство и е пропишана соодветна терапија. И веднаш по оваа фаза, тие преминуваат на следната, четвртата, во рамките на која се враќаат изгубените функции.
Физички вежби
Тоа е терапевтска гимнастика што ја одредува содржината на четвртата фаза во третманот на остеохондроза. Општо, вежбањето е најефективниот метод за отстранување на нарушувањата што се појавија. Се разбира, постигнување позитивен резултат е можно само ако редовно изведувате соодветен сет на вежби. Како пример, ќе дадеме еден од можните комплекси:
Вежба 1
Почетна позиција: легнете на рамна и цврста површина (на грб) и ставете ги рацете на страните на телото.
Дејство: Заобрете го грбот и обидете се да го истегнете 'рбетот колку што е можно повеќе.
Кол: повторете ја вежбата најмалку 5-6 пати.
Вежба 2
Почетна позиција: слична на претходната вежба.
Дејства: истегнете ги рацете нагоре и почнете да се протегате непречено. Обидете се да не го затегнувате грбот.
Количина: 3-4 повторувања се доволни.
Вежба # 3
Почетна позиција: легнете на стомак и спуштете ги рацете настрана.
Дејство: заокружете го грбот, истовремено затегнете ги рамената. Истегнете го 'рбетот на овој начин.
Кол: Најдобро е да ја направите вежбата најмалку 5 пати.
Вежба 4
Почетна позиција: слична на претходната вежба.
Дејства: направете мазни вртења со долниот дел од телото (прво лево, потоа надесно). Во исто време, настојувајте да го држите грбот рамно на подот.
Износ: најдобрата опција е 3-4 повторувања.
Така, во текот на третманот на лумбална остеохондроза, важно е да се идентификуваат сите знаци на болеста, внимателно да се испитаат и да се обезбеди соодветен ефект, вклучително и преку изведување на гимнастички вежби.